Lu Jong

Am Sonntag, den 01. Februar 2026, lade ich dich zu einem besonderen Workshop ein. Erlebe die synergetische Verbindung zweier faszinierender tibetischer Methoden: Lu Jong – Tibetisches Yoga und eine traditionelle Übungsreihe zur Unterstützung des Hormonsystems.

Warum ist diese Kombination so wertvoll?

Unser Hormonsystem ist ein zentraler Taktgeber für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Vitalität in jeder Lebensphase. Die sanften Übungen aus der tibetischen Tradition bieten eine wunderbare Möglichkeit, die Achtsamkeit für diese inneren Prozesse zu schulen – ganz ohne Leistungsdruck und im eigenen Rhythmus.

Was dich im Workshop erwartet:

👉Teil 1 – Lu Jong Grundelemente: Erlerne fließende Bewegungsabfolgen, die darauf abzielen, die körperliche Beweglichkeit zu fördern und die eigene Vitalität spürbar zu machen.

👉Teil 2 – Fokus auf die inneren Organe: Spezielle Übungen des Lu Jong unterstützen die Organe in ihrer natürlichen Funktion.

👉Teil 3 – Balance für das Hormonsystem: In diesem Teil widmen wir uns ausgewählten tibetischen Bewegungsformen, die speziell darauf ausgerichtet sind, das energetische Gleichgewicht des Hormonsystems zu pflegen.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Die tibetischen Übungssysteme leicht zu erlernen und sowohl für Frauen als auch Männer ideal geeignet. Die Übungen für das Hormonsystem werden überwiegend im Liegen praktiziert.

Dieser Workshop ist die richtige Wahl für alle, die sich für tibetische Bewegungslehre, achtsame Körperpraxis und ein ganzheitliches Körpergefühl interessieren.

Bitte beachte: Die Übungen für das Hormonsystem sind nicht geeignet während einer Schwangerschaft und in der Stillzeit oder unmittelbar nach Operationen. Auch bei akuten Beschwerden oder bestehende Erkrankungen (z. B. Herz-Kreislauf-Problemen, Knochenbrüchen, frischen Verletzungen, offenen Wunden, akuten Magen-Darm-Problemen, Magen-Darm-Geschwüren, künstlichen Gelenken, künstlichem Blasen- oder Darmausgang, Thrombosen oder Thrombozythämie) sowie bei bösartigen, hormonabhängigen Brusttumoren sollte vorab ärztlicher Rat eingeholt werden.

 01.02.2026
10 Uhr bis 13 Uhr
 Baden-Baden
Wertschätzungsbeitrag: 39 €/Person
 Jetzt anmelden und dabei sein!

Über eine verbindliche Anmeldung bis zum 27.01.2026 freue ich mich. Mindestteilnehmerzahl 3. Bitte Schreibzeug und bequeme Kleidung mitbringen.

Der Workshop ist kein Ersatz für eine medizinische Diagnose oder Behandlung.

Teilnahmehinweise

Was erwartet dich in diesem Workshop?

Lu Jong ist eine sanfte, aber tief wirksame Praxis aus den Klöstern Tibets. Durch die Kombination von Form, Bewegung und Atmung öffnen sich die feinstofflichen Kanäle im Körper. In diesem Workshop liegt die Konzentration auf zwei wesentlichen Säulen des Lu Jong:

1. Die fünf Grundelemente: Sie dienen der Stabilisierung der Elemente Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser in unserem Körper, um ein stabiles Fundament für unsere Gesundheit zu schaffen.
2. Sechs Übungen für die Befindlichkeiten: Gezielte Bewegungsabläufe, die darauf ausgerichtet sind, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

Sanfte Unterstützung für den Alltag

Lu Jong bietet uns wunderbare Werkzeuge, um das energetische Gleichgewicht bei verschiedenen Themen positiv zu unterstützen, wie etwa:

• Verdauung & Stoffwechsel: Um das innere Feuer zu regulieren.
• Wassereinlagerungen: Um den Fluss im Körper wieder anzuregen.
• Erschöpfung & Burnout-Prävention: Um neue Lebensenergie zu kultivieren
• Depressive Verstimmungen: Um den Geist zu klären und die Stimmung zu heben.
• Anfälligkeit für Erkältungen: Um die Widerstandskraft von innen heraus zu stärken.

Workshop-Details auf einen Blick: 

Wann: 18.01.2026, 10 bis 13 Uhr
Wo: Baden-Baden
Energieausgleich: 39 Euro/Person
Voraussetzungen: Keine. Lu Jong ist für jedes Alter und jede körperliche Konstitution geeignet.

Keine Anmeldung mehr möglich.

Wichtiger Hinweis: Die Teilnahme am Lu Jong-Workshop dient der Gesundheitsförderung und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Die Übungen sind eine begleitende Maßnahme und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt/eine Ärztin, einen Psychotherapeuten/eine Psychotherapeutin oder einen Heilpraktiker/eine Heilpraktikerin. Es werden keine Heilversprechen gegeben.